Recettes Omelette - Omelette soufflée

Omelette soufflée au jambon

Préparation 15 mn - Cuisson 10 mn - Recette facileOmelette soufflée au jambon

Pour 2 personnes
6 oeufs entiers
3 blancs d'oeufs
2 tranches de jambon de pays un peu épaisse
20 g de beurre
sel et poivre

> Battre à la fourchette les oeufs entiers, les assaisonner avec sel et poivre.

> Découper grossièrement à la main les deux tranches de jambon en 5 ou 6 morceaux. Dans une poêle antiadhésive, faites doucement revenir les morceuax de jambon sur les deux faces et Ies réserver.

> Préchauffer le four à 200 "C (thermostat 6-7).

> Dans un saladier, monter ferme à l'aide d'un fouet les deux blancs d'ceufs avec une pointe de sel.

> Remettre au chaud la poêle qui a servi au jambon, ajouter le beurre
et mélanger les oeufs entiers. Bien les travailler à la fourchette et laisser prendre quelques secondes.

> Faire glisser l'omelette sur le rebord à I'opposé de la queue.

> Ajouter, sur la partie plate de l'omelette, les blancs montés et les morceaux de jambon, puis rabattre la seconde partie de I'omelette,( les blancs et le jambon sont pris en sandwich par l'omelette), et la passer dans le four 2 à 3 minutes, le temps que les biancs cuisent.

Omelette au lard, parmesan et ciboulette

Préparation 15 mn - Cuisson 5 mn - Recette facileOmelette au lard, parmesan et ciboulette

Pour 2 personnes
6 oeufs
2 cuillerée à soupe de crème double
30 brindilles de ciboulette
50 g de parmesan
100 g de lard
1 noix de beurre
sel et poivre du moulin

> Battre les oeufs avec la crème. Rajouter la ciboulette coupée finement, le sel et Ie poivre.

> Râper le parmesan ou le couper en petits morceaux.

> Couper Ie lard en lardons moyens. Les faire revenir dans une poêle antiadhésive.
Une fois dorés, rajouter le beurre puis, à feu vif, les oeufs, la ciboulette et le parmesan.

> Attention de ne pas trop faire cuire l'omelette. Garder le coeur baveux de l'omelette, il finit de se cuire tout seul le temps de se mettre à table.


Omellete aux oignons et à l'andouille de Vire

Préparation 15 mn - Cuisson 10 mn - Recette simple Recette Omellete aux oignons et à l'andouille de Vire

Pour 4 personnes
12 oeufs
2 oignons
150 g d'andouille de Vire ou d'andouillette de votre boucher
1 noix de beurre
sel et poivre

> Couper en petits dés les oignons épluchés. Faire suer avec une noix de beurre dans une poêle et laisser blondir.

> Couper en tranches fines I'andouille de Vire et ôter la peau.

> Ajouter dessus une douzaine d'oeufs Iégèrement battus à la fourchette. Saler légèrement et poivrer. Cuire en remuant légèrement 4 à 5 minutes. le milieu de l'omellete doit rester baveux

> Renverser l'omelette sur un plat.

Omelette aux foies de volailles et fondue d'oignons

Préparation 15 mn - Cuisson 5 mn - Recette facileOmelette aux foies de volailles et fondue d'oignons

Pour 4 personnes
10 beaux oeufs
20 cl de crème fraîche
200 g de foies de volaille
2 oignons émincés
60 g de beurre
6 cl de porto
1 cs de ciboulette fraîche
sel et poivre du moulin

> Faire suer les oignons émincés sans trop de coloration avec 20 g de beurre, assaisonner de sel et de poivre. Lorsqu'ils sont bien fondus , ajouter Ie porto et laisser réduire presque à sec tout en remuant à I'aide
d'une spatule. Réserver.

> Placer une poêle sur le feu avec 20 g de beurre et y faire sauter vivement les foies de volaille coupés en deux par le milieu . Veiller à ce qu'ils ne sèchent pas. Ils doivent rester moelleux. Ajouter les oignons et la ciboulette. Réserver.

> Fouetter les oeufs, ajouter la crème fraîche, 20 g de beurre fondu et assaisonner de sel et de poivre. Ajouter les oignons fondus et les foies de volaille bien répartis sur la surface de l'omelette.

> Dès que l'omelette est prise par le fond, la faire glisser sur le bord de la poële et la retourner sur elle-même. Arréter le feu. Le coeur doit rester baveux.



Omelette olives noires, courgettes et poivrons

Préparation 20 mn - Cuisson 15 mn - Recette facileOmelette olives noires, courgettes et poivrons

Pour 4 personnes
10 oeufs moyens
5 cuillerées à soupe d'huile d'olive
2 courgettes
1 petit poivron rouge
20 g d'olives noires
2 gousse d'ail
I cuillerée à soupe de persil plat frais haché
2 cuillerées à soupe de basilic haché finement
sel et poivre

> Faire chauffer 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive dans une poêle antiadhésive. Faire sauter les courgettes finement coupées en rondelles,
saler, poivrer, ajouter les gousses d'ail en chemise , non épluchées, et
Iégèrement écrasée pour parfumer. Cuire légèrement à couvert (les courgettes doivent être très peu colorées).

> Quand elles sont cuites, Ies hacher finement avec la gousse d'ail. Ajouter le persil et le basilic. Vérifier l'assaisonnement, mettre dans une casserole avec 1 cuillerée d'huile d'olive et refaire chauffer très doucement.

> Si le poivron est frais, piquer une fourchette sur son pédoncule vert et le faire noircir de façon homogène sur la flamme du gaz ou à I'aide d'un chalumeau.

> Quand il est bien noir, passer ce poiwon sous I'eau froide en Ie brossant à I'aide d'une brosse à ongles pour retirer toutes les particules noires.

> Le couper en deux pour retirer les graines ainsi que le pédoncule, puis confectionner des petits dés de 2 mm sur 2 mm.

> Casser les oeufs dans un bol, saler, poivrer, ajouter le poivron en dés et les olives coupées également en petits dés. Fouetter pour obtenir un mélange homogène.

> Dans la même poêIe propre, verser 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive, bien la faire chauffer, verser ensuite les oeufs et aussitôt, avec une spatule en bois, bien remuer pour mélanger afin d'avoir une omelette moelleuse.

> Au terme de cette cuisson, retirer légèrement du feu la poêle et ajouter rapidement les courgettes hachées sur toute la surface de l'omelette.

Le Dr Dukan est l'auteur de "je ne sais pas maigrir" : 1 millions de Francais
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