Recettes minceur Le Mijoté de lentilles
Mijoté de lentilles et ses petits légumes
Préparation 20 mn - Cuisson 20 mn - Recette facile
Pour 4 personnes
160 g de lentilles
400 g de pommes de terre
200 g de blancs de poireaux
100 g de carottes
100 g de navets
100 g d’oignons
100 g de cèleri en branche
1 brin de thym
½ feuille de laurier
Sel, poivre
> Rincer les lentilles sous l'eau fraîche. Laver et éplucher les légumes. Porter à ébullition dans 75 cl d'eau.
> Couper les pommes de terre et les navets en dés. Émincer les poireaux et les oignons. Couper les carottes et le céleri en rondelles.
> Jeter les lentilles dans l'eau bouillante, ainsi que le thym et le laurier. Faire cuire 5 minutes à l'autocuiseur, à partir du chuchotement de la soupape. Ouvrir a cocotte et ajouter tous les légumes. Saler et poivrer. Faire cuire à nouveau pendant 15 minutes à partir du chuchotement de la soupape.
(Les lentilles se cuisent très bien dans un plat normal, pas besoin d'autocuiseur, le mijoté n'en sera que meilleur)
> Au moment de servir, rectifier l'assaisonnement. On peut mixer ou non ce potage, selon les goûts.
«« Servir chaud sur des tranches de pain grillé »»
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